قد يكون بعض أطباء أمراض القدم حذرين بشأن ارتداء الأحذية حافية القدمين لأنهم يعتقدون أن بعض حالات القدم تتطلب المزيد من الدعم. ومع ذلك، تختلف الآراء بين المتخصصين، ويدرك بعض أطباء أمراض القدم الفوائد المحتملة للأحذية البسيطة لصحة القدم.

قد تكون الأحذية التي لا تلبس حافية القدمين مفيدة لأقدام العديد من الأشخاص. فهي تسمح بحركة طبيعية للقدم ويمكنها تعزيز الإحساس العميق (الوعي بموضع القدم). ومع ذلك، تختلف الاحتياجات الفردية، ومن الأفضل الانتقال تدريجيًا إلى الأحذية التي لا تلبس حافية القدمين.

نعم، يرتدي العديد من الأشخاص أحذية بدون كعب يوميًا. ومع ذلك، من المهم الانتقال تدريجيًا إذا كنت جديدًا على هذا النوع من الأحذية للسماح لقدميك وساقيك بالتكيف

قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من حالات أو إصابات معينة في القدم إلى تجنب الأحذية حافية القدمين أو استشارة طبيب أمراض القدم قبل استخدامها. قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من فرط الاستلقاء الشديد أو تشوهات معينة في القدم إلى أحذية أكثر دعمًا.

من الشائع أن تشعر بعدم الراحة في البداية عند الانتقال إلى المشي حافي القدمين أو ارتداء الأحذية. ويرجع هذا غالبًا إلى تكيف قدميك وعضلات ساقيك مع أنماط الحركة الجديدة. ومع ذلك، يجب تقييم الألم المستمر من قبل أخصائي الرعاية الصحية.

يمكن أن تشمل الآثار الجانبية المحتملة وجع العضلات الأولي، وزيادة خطر الإصابة بإصابات معينة بشكل مؤقت أثناء فترة الانتقال، والحاجة إلى تعديل تدريجي في أسلوب المشي أو الجري.